- Oração do sábio!
Quando perceber que está perdendo o controle da situação, procure parar e respirar fundo, não fazer nada e, sobretudo não dizer nada e ainda buscar identificar o porquê está ficando em estado de nervos.
É fundamental buscar a solução, pensar nas alternativas que tem para enfrentar essa situação e o que pode fazer para evitar chegar a esse estado.
Além disso, é importante que você olhe no espelho e procure conhecer melhor suas emoções e aprenda a controlar a suas reações, pois se você aceita e diz: eu sou assim mesmo, se convença que isso não é desculpa, uma vez que você pode ser exatamente aquilo que pretende ser.
*** Nunca se esqueça de que suas palavras dizem muito sobre você... A oração do sábio é o silêncio...
