O que é Desabafar???
Dor, Angústia, Alegria, Satisfação!
A ciência tem estudos que comprovam que o cérebro recebe esses estímulos que diferem de uma pessoa para outra. Portanto, é importante colocar para fora a fim de Enfrentar, Dividir e Superar essas sensações de sentimentos.
Desabafar é aliviar-se, abrir o coração, desobstruir o fígado, pois tensões fazem parte do dia a dia, assim como relaxamentos. Quem “Des-abafa” estava Abafado, Pressionado e, buscou o equilíbrio físico e psicológico, fazendo com que recarrega as baterias para as próximas tensões.
No momento de tensão desencadeia-se, denominada pela medicina, de reação Simpática Cerebral, que responde as situações de Fuga ou Luta, já no Desabafar ocorre à Parassimpática, que conduz à Calma e ao Descanso.
Após um longo e intenso período de estresse, é saudável e útil “Desabafar”.
O que deve ser estudado, do ponto de vista da saúde, é a proporção entre a Circunstância vivida e o Estresse sentido... (Palestrante Nivaldo Silva)
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