terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Mensagem do dia

- O que é desabafar?

Dor, angústia, alegria, satisfação.

A ciência tem estudos que comprovam que o cérebro recebe esses estímulos e respostas que diferem de uma pessoa para outra. Portanto, é importante colocar para fora a fim de enfrentar, dividir e superar essas sensações e sentimentos.
Desabafar é aliviar-se, abrir o coração, desobstruir o fígado, pois tensões fazem parte do dia a dia, assim como relaxamentos. Quem “des-abafa” estava abafado, pressionado, e buscou o equilíbrio físico e psicológico, fazendo com que recarrega as baterias para as próximas tensões.

No momento de tensão desencadeia-se, denominada pela medicina de reação simpática cerebral, que responde as situações de fuga ou luta, e já no desabafar ocorre à parassimpática, que conduz à calma e ao descanso.

Após um longo e intenso período de estresse, é saudável e útil “desabafar”.

*** O que deve ser estudado, do ponto de vista da saúde, é a proporção entre a circunstância vivida e o estresse sentido...